毎月10日はパンケーキの日！でも食べ過ぎたら多球練習でダイエット！

ここ最近、一日が一瞬で終わってしまい、時間よ戻れ～と思う時が多々ある今日この頃ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

もうあっという間に9月！

暦上では夏から秋に変わる時季ですね！

秋と言えば…読書の秋！食欲の秋！文化の秋！など、いろいろありますが…

私が注目するのは、食欲の秋！です(^^)/

秋は美味しいものがたくさんあって、大好きな季節のひとつなんです(^^♪

いろいろと調べる中で興味深いものが👀✨

毎月10日は「パンケーキ🥞の日」だそうです！！

なぜ毎月10日かというと…

「パンケーキ」を食べる時に使うフォークを「1」に、丸いパンケーキを「0」に見立て、「1」と「0」を合わせたそうです☺

パンケーキにも色々と種類がありますが、私はフワッフワのパンケーキ🥞が大好きなんです！

でも、毎月パンケーキを食べていたら…太ってしまいそうですね。笑

そんなときは、卓球をしましょう！

特に多球練習は運動量が多いので、効果抜群ですよ～！

ダイエットにオススメなフットワーク練習、私の第1位は「2本1本フットワーク」です！

バック→回り込みフォア→飛びつきフォアのきつ～い練習です！

「ファルケンベリ」とも呼ばれていたりしますね。

そして、多球練習には、50ダースのラインナップがあるJトップトレ球

抗ウイルス・抗菌仕様のJトップクリーントレ球をご使用ください！

皆さんも、いろいろな秋を楽しんで過ごしてくださいね(^^♪